RASGOS DE LAS PAREJAS SATISFECHAS

INTERPRETACIÓN  POSITIVA

Para mejorar la comunicación y las relaciones, un primer paso es salir de la tendencia automática que lleva a percibir y resaltar solo los aspectos negativos de lo que se esta dando en la relación. Para lograr el propósito anterior existen diversas técnicas contemporáneas aplicadas a la comunicación. En una de ellas esta la interpretación positiva o connotación positiva del problema, técnica que se basa en el hecho de que toda situación negativa o difícil tiene un lado positivo que se puede resaltar . Esta técnica es parte de una postura general denominada enfoque apreciativo, que nos lleva a orientar nuestra percepción hacia la búsqueda de los recursos positivos, presentes en todos los eventos e interacciones humanas. así, cuando se da una situación que no nos gusta, podemos, sin negar su implicación, reconocer el esfuerzo realizado, redefinirla como una preparación para un logro posterior o darle un significado distinto y mas amplio, en vez de centrarnos en criticar y lamentar lo que paso. Ejemplo de esto es el caso de una señora que se flagelaba porque, por cuidar a los hijos y al marido, había dejado de lado sus estudios y había perdido, según ella, muchas oportunidades de desarrollo.Cuando en la conversación entendió " que mas que haber sido una tonta, he sido una mujer muy sensata" , que había criado muy bien a sus hijos, había gozado de muchos privilegios al no trabajar; que precisamente había aprovechado muy bien esa etapa de su vida, y que ahora, " con el deber cumplido" estaba preparada para centrarse en si misma, su actitud cambio y se dispuso convencida mente a materializar los logros que tenia pensados, para beneficio personal y de su familia. 

Entrenarse en usar un lenguaje apreciativo y no amenazante es fundamental, pues al comunicarse de esta forma cada uno se hace responsable de si mismo, de sus sentimientos y de sus acciones, evitando la incriminacion del otro. Este lenguaje, que surge a partir de una postura que hace énfasis en lo positivo, facilita el desmonte de las atribuciones negativas anteriormente mencionadas. Es apreciativo hablar de las cosas buenas que se dan en la relación, en lugar de centrarnos en lo que nos falta o nos molesta. Existe la opción de decir: " Me encanta cuando me tocas de esta manera", en vez de:" No me gusto como me tocaste"; " Me siento tan bien cuando llegas temprano, que te agradecería que fueras mas puntual", en lugar de decir: " Tu siempre llegas tarde". Todo lo cual tiene el valor agregado de dar un enfoque positivo a nuestro procesamiento de información: de percibir y reforzar en el otro conductas que nos son gratas, que admiramos. Esta manera de percibir al otro y sus acciones impulsa el desarrollo de la relación y facilita que se de y se mantenga lo que Otto kernberg denomina " la idealización normal en el amor maduro", necesaria para mantener la admiración y respeto por quien amamos, distinta de la idealización adolescente que no se fundamenta en el desarrollo ético del adulto. Camilla Salgado , Ph .D