Terapia de pareja Bogota 2

Terapia de pareja Bogota

LAS EMOCIONES EN LA PAREJA

Cada miembro de la pareja debe hacer un esfuerzo importante para conocerse a si mismo en el ámbito emocional. Saber como manejar sus emociones, le permite a cada miembro de la pareja tener un auto control de sus impulsos; así en el momento de conflictos, saber manejar de forma adecuada, sin agredir  ni violentar a su pareja e hijos. Pero como saber manejar mi mundo emocional? Encontrar momentos de calma para auto observarse, aprender a relajarse, reflexionar en el silencio. Identifique en que situación es que se altera y aprender a darle un mejor manejo. Busca ayuda en la terapia de pareja y familia o intervención individual. Si percibe que sus emociones le están generando sufrimiento haga un alto y pida ayuda. Las emociones bien manejadas nos permiten tener una convivencia mas armónica. 

Wilson Sanchez. Psicólogo Humanista