viernes, 5 de abril de 2019

RASGOS DE LAS PAREJAS SATISFECHAS

BUENA COMUNICACIÓN

La pareja mas que la suma de dos individuos es un sistema que resulta de sus interacciones, de los patrones de comunicación que los dos construyen a lo largo del tiempo. En la medida que las relaciones se van dando, la conducta de sus integrantes va cobrando un estilo característico que se ve reflejado en la forma de comunicarse para acercarse, para separarse, para resolver problemas cotidianos o para abordar crisis.La manera en que se comunica la pareja y aborda sus discrepancias va cobrando "vida propia".
Podemos observar y darnos cuenta que, muchas veces, las discusiones comienzan de un mismo modo y terminan siempre igual.Muchas de las dificultades que surgen en las relaciones a veces se  dan porque la personas quieren cosas que ni siquiera saben como definir, por lo cual es básico aclararse a uno mismo que es lo que en verdad quiere de su pareja, ya sea en cuanto a su forma de expresión afectiva, el manejo del dinero, su actitud respecto a la vida sexual,así como lo que uno realmente esta dispuesto a aportar.La comunicación es tan importante en el campo de la vida de pareja, que en su primer libro Master y Johnson afirmaron explicitamente " el objetivo final de la terapia sexual es restablecer la comunicación de la pareja". Esta frase sugiere que poder comunicarse eficazmente es prerrequisito para tener una buena vida sexual. La habilidad adquirida en ese contexto facilitara posteriormente la comunicación sobre otros temas ya que, de hecho, la pareja estaría rompiendo uno de los tabúes mas grandes, que es hablar libremente sobre sexo.Las palabras son el puente que  une o separa a los seres que se aman. La comunicación siempre tiene efecto. Es irreversible e irrepetible.Una vez expresado algo, podemos suavizarlo mas no borrarlo. Jamas podremos volver a decir algo de la misma manera. Como toda comunicación tiene un efecto sobre el que la recibe y el que la emite, conlleva una dimensión ética, que es parte integral de todo esfuerzo por comunicarse.      Camila Salgado Ph.D

jueves, 4 de abril de 2019

RASGOS DE LAS PAREJAS SATISFECHAS

RESILIENCIA

 Habilidad para surgir de la adversidad, adaptarse,recuperarse,incluso transformarse y acceder a una vida productiva y significativa.

Un chef de cocina tomo una zanahoria fresca, un huevo y unos granos de café y los puso a hervir cada uno en su respectiva olla. a los veinte minutos de ebullición apago el fuego, saco la zanahoria y la coloco en un tazón. saco el huevo y lo coloco  en otro plato y, finalmente, colo el café y lo puso en un tercer recipiente . Primero le pidió a su hija que tocara la zanahoria. Ella lo hizo y noto que estaba blanda . Luego le pidió que tomara el Huevo y lo rompiera.  Al sacarle la cascara, observo que estaba duro. Por ultimo le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras degustaba y disfrutaba su rico aroma. Una vez concluido el "taller vivencial" , su padre le pregunto. ¿ Como quieres ser tu?  ¿ como zanahoria que se ablanda cambiando su textura en un medio adverso? , ¿ como el huevo que de frágil paso a ser duro y sin flexibilidad? , o como el grano de café que, cambia y se transforma en una bebida estimulante y de agradable aroma?
Camila Salgado   Ph.D 

martes, 2 de abril de 2019

PLENA ATENCIÓN A LA EVOLUCION

Sebastian y Fernanda llevan diez años de convivencia, tienen una hija de ocho años. Sebastian es sociólogo y su esposa es docente.Se conocieron en la universidad , tiempos en que disfrutaban plenamente del amor,el romanticismo,el erotismo, el sexo en su máximo esplendor. en su época de noviazgo disfrutaban apasionadamente de cada experiencia vivida, estudiaban, viajaban, viven ciaban con plenitud hasta las cosas mas simples que compartían. Terminados sus estudios, comenzaron una vida laboral. Sebastian como Fernanda empezaron a construir unos círculos de amigos y compañeros distintos, se empezaron a ver menos y cada uno llevaba trabajo a casa, Sebastian comenzó a viajar por su trabajo y Fernanda continuo con sus quehaceres diarios. La pareja compartían los fines de semana, pero se encontraban cansados y se quedaban en casa. Así transcurrieron los dos primeros años de estar viviendo juntos. Al tercer año Fernanda queda embarazada, la convivencia adquiere elementos de ternura y atenciones de un nivel emocional distinto. Cuando nace su hija Camila el amor de sebastian se centra en ella y Fernanda se siente desplazada, haciéndole continuos reclamos a Sebastian. " Ya no tenemos tiempo para nosotros" Asi transcurre el tiempo. Sebastian y Fernanda se centran en el rol de padres y profesionales, dándole menos importancia a la relación de pareja, cada uno con sus propias interpretaciones, pensamientos, emociones. Para cada uno la familia es plenamente funcional, cada quien realiza el rol que le corresponde. Recordemos los tiempos de  noviazgo, el amor ,el romanticismo,el erotismo,el sexo,la pasión de las experiencias vividas. y ahora observemos a la familia actual. 
  • Que interpretaciones tendrán Sebastian y Fernanda? Dichas interpretaciones afectaran la relación de pareja y la familia?
  • Que elementos tenemos que tener en cuenta cuando la pareja y la familia evolucionan en el tiempo? Usted que haria.
Wilson Sanchez. Psicoterapeuta. Coach.